¿Por qué no consigo ser feliz?

Psicólogos y neurocientíficos de todo el mundo llevan décadas investigando este fenómeno. Algunos apuntan al papel de las expectativas irreales, otros señalan el impacto de las comparaciones sociales, acentuadas por las redes, donde parece que los demás siempre tienen vidas mejores. También se habla de la falta de propósito, de vivir en piloto automático, o de cómo el descuido de aspectos básicos —como el sueño, la alimentación o las relaciones de calidad puede minar profundamente nuestro bienestar. En este primer episodio de La Otra Opción, vamos a profundizar en estas preguntas, basándonos en datos y en la opinión de profesionales, pero también con la intención de ofrecer herramientas prácticas que todos podamos aplicar en nuestro día a día.